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・肌に合わない化粧品が増えている。
・季節に関係なく乾燥に悩まされている。乾燥が激しい季節は最悪な状態。
・肌がかゆい。ひどいときはチクチク痛みも感じる。
・季節によっては肌が不安定になる。いつも肌に神経を使っている。
敏感肌に関する悩みは尽きないものですが、そんな肌を改善させるために
肌断食を試している方が増えています。

 

・肌断食ってどんなことをするの?
肌断食とは洗顔後の肌に化粧水など一切何も与えないという美容方法です。
何も与えられないことで、肌が再生する力をフル回転します。
肌が持っている力を引き出す方法です。
方法もいたってシンプルです。洗顔以外は何もつけません。
もちろんファンデーションなどのメイクもつけないことになります。
ノーメイクとはほとんどの方に抵抗がありますね。
そのため週末だけ何もつけないで過ごす週末肌断食を取り入れている方が多いです。
週に一度だけ肌を休ませる。効果的ですし、これなら取り入れやすいですね。

 

・なぜ肌断食が敏感肌に良いの?
カサカサ・ピリピリで悩まされているのに、何も与えなくて良いの?
今まで行ってきたスキンケアと間逆な考えなので不安に感じてしまいますね。
肌には本来その美しさを保つ力を持っています。
自ら守る力も、正常な肌を保つための保水力もトラブルが起きた場合の再生力も持っています。
その力を引き出すために有効と言われています。
特に敏感肌の方に多いのは間違った肌のお手入れによるものと言われています。
洗いすぎることで皮脂を取りすぎたり肌を守っている角質を壊してしまいます。
塗りすぎることで肌を痛めてしまったり、皮脂バランスを崩しているのです。
肌に合っていない間違ったスキンケアが余計なストレスを与えています。
肌断食を行うことで、余計なものを与えない。そして肌に触れないことは
肌の力を回復させるひとつの方法とも言えるのではないでしょうか。

 

・リスクもつきもの。最大のポイントとは
肌に良いのならさっそくはじめよう!の前に大切なことがあります。
それはご自身の肌をチェックしておくことです。
あまりにも乾燥が激しい方は炎症やシワの原因など別の問題が起きてしまうので、
部分的に保湿剤を塗るなど対処に工夫しましょう。
また湿疹や炎症を起こしている方は皮膚科を受診し相談しましょう。
自己判断は現在抱えている症状を悪化させてしまう可能性があります。
そして界面活性剤の使われていない石鹸を用意しましょう。
正しい洗顔方法も見直しておかなければなりません。
肌の状態をしっかり見極めながら試してみて下さいね。